YU
はじめまして。インストラクターのユウです。
かつて、忙しさや悩みの中で心と体のバランスを崩していた時期に、ヨガと出会いました。呼吸に意識を向けながら体を丁寧に動かすことで、少しずつ心が穏やかになり、体も軽やかに整っていく――
ヨガは、私に「自分と向き合う時間の大切さ」を教えてくれました。
現在は、身体の構造や機能について学びを深めながら、
安全で効果的に体を整えられるレッスンづくりを心がけています。
単なる運動ではなく、心と体の両面からバランスを取り戻す時間をお届けしたいと考えています。
日々の忙しさの中でも、ほんのひとときご自身の体と心に意識を向けることで、
内側から整う感覚を味わっていただけたら幸いです。
ヨガを通して、穏やかに、そしてしなやかに生きるための時間を――。
所有資格
- RYT全米ヨガアライアンス200修了
- RYT全米ヨガアライアンス500 修了
- IHTAヨガインストラクター2級
- IHTAオンラインヨガインストラクター1級
- IHTAセルフストレッチアドバンスインストラクター
- IHTAシニアヨガベーシックインストラクター
- IHTAシニアヨガアドバンスインストラクター
- IHTA小顔フェイシャルヨガインストラクター
- IHTA産後フィットネスインストラクター2級
- IHTAマタニティヨガインストラクター
- IHTAヨガリフレクソロジー